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三伏天，外濕入內，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，而暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應適當多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
我讀的書愈多，就愈親近世界，愈明了生活的意義，愈覺得生活的重要。
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我想將我的腳印投放在我想去的每一寸土地之上
世間沒有一種具有真正價值的東西，可以不經過艱苦辛勤的勞動而能夠得到的。
我讀的書愈多，就愈親近世界，愈明了生活的意義，愈覺得生活的重要。
我想將我的腳印，投放在我想去的每一寸土地之上，我想將我的手指，觸摸在我想去的每一方獨特的風景之上，我想將我的吻，定格在每一處我喜愛的花簇之上。
我讀的書愈多，就愈親近世界，愈明了生活的意義，愈覺得生活的重要。
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