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除了寒風(fēng)凜冽、白雪皚皚，當(dāng)然也少不了“紅薯、板栗、火鍋、秋褲、熱奶茶”這入冬六件套，圈仔也不忘收集一輯冬天的句子，送給即將要穿秋褲的你。
在我國很多地方，都流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”這樣的諺語。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。
除了寒風(fēng)凜冽、白雪皚皚，當(dāng)然也少不了“紅薯、板栗、火鍋、秋褲、熱奶茶”這入冬六件套，圈仔也不忘收集一輯冬天的句子，送給即將要穿秋褲的你。
冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。
冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避嚴(yán)寒，涵養(yǎng)人體陰氣。
準(zhǔn)備活動可以升高體溫，降低肌肉的粘滯度，放松肌肉，使肌肉達(dá)到運(yùn)動所需的狀態(tài)。
我們常說春是萬物復(fù)蘇，夏是生機(jī)勃勃，秋是碩果累累。
外出時做好防暑防曬，盡量避免在高溫時段進(jìn)行戶外活動
盡量縮短戶外露天作業(yè)時間，用人單位落實防暑降溫保障工作
大雪時節(jié)，除華南和云南南部無冬區(qū)外，大雪我國遼闊的大地已披上冬日盛裝，東北、西北地區(qū)平均氣溫已達(dá)—10℃以下
除了寒風(fēng)凜冽、白雪皚皚，當(dāng)然也少不了“紅薯、板栗、火鍋、秋褲、熱奶茶”這入冬六件套，圈仔也不忘收集一輯冬天的句子，送給即將要穿秋褲的你。
高溫天氣，應(yīng)盡量縮短戶外露天作業(yè)時間，用人單位落實防暑降溫保障工作。
有關(guān)部門和單位特別注意防火。
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