在傳統(tǒng)習俗之外,端午節(jié)也與中醫(yī)養(yǎng)生有著緊密的聯(lián)系。端午時節(jié),正值仲夏,天地陽氣旺盛,氣候卻呈現(xiàn)出潮濕悶熱的特點。中醫(yī)認為,此時自然界濕氣較重,人體的氣血運行亦隨之旺盛,毛孔腠理大開,一方面更易受到外邪入侵,另一方面也為調理身體提供了絕佳契機。正如《黃帝內經》所言“圣人不治已病治未病”,順應節(jié)氣進行養(yǎng)生,能起到事半功倍的效果,這也使得端午節(jié)成為了人們調養(yǎng)身心、增強體質的重要節(jié)點。